Erreur la plus commune lors de vos séance Hiit

L’Entrainement à Haute Intensité : L’Erreur la plus courante de HIIT Workout

L’entraînement par intervalles à haute intensité (AKA “HIIT”) est une méthode d’entraînement populaire depuis des années. Elle est efficace et rapide. Mais, au fil du temps, les méthodes que vous voyez être étiquetées comme “HIIT” s’éloignent de la science qui a prouvé l’efficacité de ce type de routine. Ce n’est pas parce que l’intensité élevée …

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