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Smoothies d’été : comment le faire ? Idées de recettes faciles et healthy

Il est l’heure de se réjouir du printemps, de goûter aux fraîches saveurs du jardin, à la fraîcheur des fruits cueillis dans les vergers. Et pour accompagner cette ambiance chaude et ensoleillée, on ne saurait pas passer à côté des Smoothies d’été! Ces petits délicieux plats contiennent tout ce dont on a envie : vitamines, […]

Perdre du poids : voici les astuces pour rendre ses abdos visibles !

Les abdos, ces muscles qui nous permettent de soulever nos bras et de tourner sur nous-mêmes, sont souvent méconnus. Mais ceux qui les voient comme une source de frustration peuvent en faire un excellent remède à perte de poids. Voici donc les astuces pour les rendre visibles. Perdre du poids : voici les astuces pour […]

Minceur : que manger au petit-déjeuner pour garder la ligne ?

Il est difficile de se tenir aux régimes alors qu'on a laissé nos gains de tonus à l'arrière-plan. Laissez donc votre cerveau faire le tri entre les informations qui interagissent avec vous et tentez de prendre un petit-déjeuner équilibré et varié pour garder la ligne. C'est quoi au juste un "bon" petit déjeuner ? Si […]

Minceur : les huiles essentielles qui aident à perdre du poids

Les huiles essentielles ont longtemps été associées à la magie du fait qu’elles pouvaient aider à perdre du poids. Et pour cause, ces produits contiennent des composants chimiques capables de réduire le nombre de calories absorbées par le corps et de diminuer la masse corporelle. Les huiles essentielles pour dire non au sucre Les huiles […]

Minceur : les 5 pièges de l'été à éviter 

Si le train-train de l'été vous met en rogne, ces 5 petits mensonges pourriez-vous faire perdre du poids. Et si c'est déjà arrivé à quelqu'un de vous, alors cette liste est faite pour vous ! Les barbecues à répétition Vous êtes à la recherche d'un barbecue qui vous plaise pour vos repas de fête ? […]

Minceur : je veux maigrir du haut

Minceur : je veux maigrir du haut Si vous voulez perdre du poids, il est important de commencer par travailler sur la taille des membres inférieurs. Les régimes qui visent à perdre du muscle massent les abdos et peuvent entraîner une lassitude. Par conséquent, voici quelques conseils pour maigrir efficacement sans grignoter ni faire de […]

Minceur : comment perdre du poids sans trop de frustrations avec le régime carb cycling

Si vous voulez perdre du poids sans avoir à faire de régime et sans trop de difficultés, le carb cycling est la solution ! Cette technique consiste en alternant des phases de régime à bas calories avec des périodes où vous allez manger assez pour vous maintenir en forme. Vous n’aurez donc pas besoin de […]

Minceur : comment choisir le bon soin minceur (et comment l'appliquer) ?

Minceur : comment choisir le bon soin minceur (et comment l'appliquer) ? Depuis les années 80, les femmes se révoltent contre la lenteur à maigrir et portent la mode des Body Shaping qui promettent une silhouette plus élancée et fines. Malgré cela, beaucoup de femmes continuent de perdre du poids malgré tout. Comment faire pour […]

Minceur : 12 erreurs qui empêchent de maigrir

Si vous voulez maigrir, il est important de suivre une alimentation équilibrée et d’éviter les mauvaises habitudes alimentaires telles que la consommation de bonbons, de caféine et de gâteaux. Voici 12 erreurs qui empêchent souvent les gens de maigrir. Limiter sa consommation de fruits Le régime alimentaire est une solution efficace pour limiter sa consommation […]

Comment perdre des cuisses grâce au sport ?

Être un bon sportif, c’est avoir une belle silhouette. Mais ça ne suffit pas pour garder les jambes bien faites. Il faut aussi s’entraîner régulièrement et manger les meilleurs aliments pour garder sa cuisse en forme. Que vous soyez fan de running, de roller hockey, de squash, ou encore de jogging à pied, voici quelques […]

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